Recenze

Kateřina

4/2021
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Pavlíno, děkuji za přednášku, už kdysi jsem si dělala kurz výživy a bylo to pro mě super opakování, připomenutí. A super přednes, vyhovovala mi Vaše rychlost a nadšení pro věc. Moc děkuji.

Lucie

4/2021
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Moc děkuji za nádhernou přednášku Pavlínce Podloučkové, bylo to úžasný, výživný, ale i velmi energický a usměvavý. Díky za hezký večer všem.

Iveta 

4/2021
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Krásný den, paní Podloučková. Chci Vám ještě jednou moc poděkovat za skvělé velikonoční recepty... slavilo to velký úspěch u čtenářů...kolegyně z deníků OL. i MS. kraje také umístily na své weby... a setkalo se s kladnou odezvou...Děkuji moc za Vaši perfektní práci a skvělé články, velmi si vážím spolupráce s Vámi, opatrujte se a klidný den přeje, Iveta.

Darina

3/2021
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Co nyní prožíváte v souvislosti s vaším stravováním? Jak se přitom cítíte? Velice dobře !!!! Zkusila jsem si zvednout 10 kg brambor, hodně těžký, a tyto kg už nemám, prostě super. Z čeho jste měla největší strach, když jste do spolupráce šla? Co se změnilo? Strach jsem neměla, ale denní režim jsem musela překopat, četnost stravy 5x denně to byl oříšek. Co vám na stravováčku nejvíce vyhovuje? Jím, co mám ráda, řekla bych i hodně, a nepociťuji hlad. Co vás nejvíce překvapilo? Že během 3 měsíců lze snížit váhu, bez problémů. S čím jste nejvíce spokojená (pokles hmotnosti, chutě, pravidelnost, nemusíte jídla vymýšlet...atd.)? Samozřejmě váha, odbourány sladkosti. Co se za celou dobu od nastartování stravovacího plánu změnilo k lepšímu? Zvýšené sebevědomí. S čím si při stravování nevíte rady? Vše ok. Co vám doposud "chybělo" k dosažení cíle? Větší vůle. Máte ještě něco, co je potřeba zmínit - klidně dopište . JEDNÍM SLOVEM "DĚKUJI ", jsem moc ráda, že jste mi vstoupila do cesty.

Jarka 

3/2021
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Dobrý den paní Podloučková, od té doby, co jsme Vás poznali, jsme se začali stravovat jinak "zdravěji". Jsou to drobnosti, ale pokračujeme v nich stále dál. Např. minimálně jíme pšeničné pečivo, k večeři se snažíme k pečivu jíst zeleninu, oblíbili jsme si saláty (rukolu, polníček). Nepiji dvě hodiny před spaním, na snídani jsem začala více jíst různé kaše, manželovi dělám svačinu mezi snídaní a obědem, manžel si začal dávat i bezmasé obědy atd. Tento měsíc jsme si doma vyhlásili "suchý březen" a neměli jsme ani kapku alkoholu. Co se týče váhy, tak já se držím stále na stejné váze a jsem za to ráda, když si vezmu, že mi zrušily hodiny zumby a pohyb se mi omezil na cestu z práce domů. Jen o víkendech a někdy odpoledne po práci se snažíme chodit s manželem na procházky. Manželovi se podařilo zhubnout 5 kilo. Také Vás moc pozdravujeme a přejeme v dnešní době hlavně zdravíčko. Jarka

Iveta Š.

12/2020
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly, je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.

Iveta Š.

10/2020
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Krásný dobrý den, paní Podloučková, moc a moc děkujeme za další příspěvek. Uveřejníme jej na webu Prostějovského deníku ve čtvrtek 29. 10., na Valašském pak 28. 10. Věřím, ale, že se bude líbit i kolegyním z redakcí a využijí ho také, jako minule. Opatrujte se a děkuji moc za skvělou spolupráci. Iveta.
Ahoj Pájo, ještě jednou díky za ty jídelníčky! Vypadají moc dobře.

Martina L.

12/2020

Iveta Š.

9/2020
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Krásný den paní Podloučková, děkujeme za skvělý příspěvek, který se bude vyjímat v naší rubrice Čtenář reportér.  Dám Vám brzy vědět, jakmile budu vědět, přesná data. Opatrujte se a děkuji velmi za skvělou spolupráci, hezký den.

Dana S.

8/2020
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Ahoj Pavli, jen jsem ti chtěla říct, že mám dole 6kg, je to vidět přes prsa a zadek. Zdravím všechny doma u vás.

Jaroslava R.

2/2020
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Dobrý den paní Podloučková, jsme s manželem spokojení se stravováčkem. Snídaně a svačiny si podle něho připravujeme, na obědy chodíme u mě do závodní jídelny u manžela do restaurací, kde se snažíme vybírat si jídla "zdravější". Manželovi se podařilo od 14.10. zhubnout 4 kila (na 118 kg), já jsem stále na stejné váze (80 kg). Jídla jsou pro nás pestřejší, než která jsme jedli před stravováčkem a jíme větší množství. Co bylo pro nás úskalí byly Vánoce, tam jsme se tolik nehlídali a jedli jsme cukroví, smaženého kapra, kačenu se zelím a knedlíkem...Manžel by chtěl vypracovat nový stravováček, já budu pokračovat se stávajícím. Děkujeme, ale vyšetření stresové odolnosti nebudeme chtít. Jsme rádi, že se můžeme stravovat podle stavováčku. Děkujeme a přejeme hezký den.

Kateřina K.

10/2019
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Dobrý den Pavlíno, snad nevadí to oslovení. Věřím, že ne. Nevím, jak utíká čas Vám. Já mám pocit, že je to nedávno, co jsem od Vás, před víc než měsícem, odjížděla.  Byla jsem tehdy plná touhy, odvahy, a díky Vám i příjemné náladě ke změně svého těla i svých stravovacích návyků. A jak to dopadlo? Nic se nezměnilo. Stále mám chuť a odvahu, která je podpořena prvním úspěchem. Na váze mám o 3kg míň a na obvodu pasu i boků, už je to taky znát. Navíc, dokáži klidně prospat celou noc, to jsem dřív prostě nedokázala. Polední únava, kdy jsem měla chuť zavřít oči a spát, je taky pryč. Naopak, cítím, kolik mám energie, až si někdy přijdu srandovní. Občas mám chuť poskakovat, abych to ze sebe dostala ven. Teď vážně nepřeháním. Naštěstí mě vždycky bavil pohyb a tak vím, jak tu energii využít. Stále to ale nedokáži pochopit. Tolik jídla co sním a hubnu. Některé porce jsou opravdu velké a dalo mi práci uvěřit (teď už věřím), že takhle to vážně má být. Poctivě si všechno stále vážím a snažím se jíst pestře podle jídelníčku. Vařím si na dva dny a většina jídla se dá použít i pro manžela. Některá tedy, pro něj s malou úpravou. Což je paráda. Zpočátku to pro mě byl ale zmatek. Měla jsem pocit, že stojím jen v kuchyni a chystám si jídlo. Už jsem si ale našla cestu a docela si ji užívám. A rozhodně už cítím jistotu, že tahle cesta má pro mě smysl. Proto Vám píši, abych Vám, sice trošku nešikovný způsobem, ale o to víc upřímně poděkovala a ocenila práci, kterou děláte. Doufám, že se brzy uvidíme. Myslím totiž, že pokud to půjde takhle lehce dál, tak budu potřebovat revizi jídelníčku a posunout se s Vaší pomocí o kousek dál. Děkuji a přeji hezký a barevný podzim. S úctou Katka K. 

Pavla H.

5/2019
Krásný den ještě jednou, paní Podloučková.
Já Vám chci také moc poděkovat, že mě zásobujete skvěle zpracovanými texty. Starat se o sebe, jíst zdravě a všechno co se týká tipů a návratů k tradicím - viz. křížaly je prostě bomba a myslím, že to naše weby velmi obohacuje. Budu opravdu moc moc ráda, když budeme ve spolupráci dále pokračovat. Děkuji za všechno a opatrujte se.
Příjemný a přátelský a přitom velmi erudovaný přístup Pavlinky.