Vitamínová svačinka připravená do 5 minut

Dnes pro Vás přináším další inspiraci tentokrát recept na extra jednoduchou svačinku, která nás nejen zasytí a obohatí o spoustu užitečných vitamínů, ale pro svou specifickou chuť si ji oblíbí zejména naši nejmenší. Pro všechny co upřednostňují rychlost, lehkost, svěžest a báječnou chuť.


Borůvková svačinka


Doba přípravy:

cca 5 minut


Ingredience pro 4 osoby:

120g tvarohu

120g sýr Gervais originál

2 banány

180g borůvek (zmrazené)


Postup přípravy:

Banány nakrájíme na menší kousky, smícháme s ostatními ingrediencemi a rozmixujeme. Servírujeme do menších mističek, můžeme ozdobit semínky (chia, slunečnicová…) nebo mátou.

Pozn. Poměry surovin dle libosti, pokud nemáte borůvky, můžete přidat jiné oblíbené ovoce.

Dbejte na pitný režim. Vynikající je například domácí levandulová limonáda.



2 zobrazení0 komentář
Mgr. Pavlína Podloučková
605 300 835
  • Facebook
  • Instagram sociální Icon